WILLKOMMEN IN DER ZEITSTILLE
Entspannungskurse
in Langenfeld
Halte die Zeit an, um den Stress hinter Dir zu lassen und nur in diesem Moment zu verweilen. In meinen Entspannungskursen biete ich Dir eine Vielzahl an unterschiedlichen Entspannungsverfahren an. Ob Du das Autogene Training, die Progressive Muskelentspannung oder Atemtechniken bei mir erlernen willst, oder einfach nur mit Klängen, Düften und Phantasiereisen entspannen möchtest, in meinen Kursen darfst Du die ganze Bandbreite genießen. Ich führe Dich auch in die Welt der Meditation ein. Du brauchst keine Vorkenntnisse mitzubringen, nur Dich, so wie Du bist.
AKTUELLES
Liebe Besucherin, lieber Besucher!
Schön, dass Sie auf meine Seite gefunden haben!
Zu den Kursinhalten:
Mit Hilfe der Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atemarbeit, Meditation und vielen Genussentspannungen entspannen wir Körper und Geist, um uns vom Stress des Alltags zu erholen.
Wir beschäftigen uns mit funktionellen Störungen wie Reizdarm, Reizmagen, Kopfschmerz, Rückenschmerzen, Tinnitus, Nackenschmerzen und Unterleibsschmerzen.
Wenn der Arzt organische Ursachen ausgeschlossen hat, wird bei ausnahmslos allen vegetativen Störungen das Erlernen von Entspannungstechniken empfohlen, um die Symptome abzumildern.
Ich bin sehr glücklich, Ihnen genau das in meinen eigenen Räumlichkeiten anbieten zu können.
Weihnachts- Special!
In besinnlicher Atmosphäre mit Kerzenschein, Plätzchen, warmen Getränken und Weihnachtsdüften entspannen wir in einer gemütlichen Runde.
Tauchen Sie ein in die Welt der Entspannung während der wuseligen Vorweihnachtszeit.
Neujahrs-Special!
2024
Mit der frischen Energie des neuen Jahres entspannen wir und finden die Stille in unserer Mitte.
Ich stelle Entspannungstechniken vor, die man zu Hause im Alltag praktizieren kann. Zu jeder Zeit, an jedem Ort.
Infos und Anmeldung zum Special unter "Kurse" und "Kontakt".
Freund:innen-Events
Ob als Teil einer Geburtstagsfeier, eines Junggesellinnenabschieds oder einfach nur so: Lasst Euch von mir verwöhnen und reist mit mir durch Welt der Entspannung.
Die Inhalte können wir ganz individuell besprechen. Ich richte mich da ganz nach Euch!
Infos und Anmeldung unter "Kurse" und "Kontakt".
Firmenevents
Zur Teambildung, als Teil der Weihnachtsfeier oder einfach, um gemeinsam Entspannung und Selfcare zu genießen: Ich nehme Sie mit auf eine Reise in die Stille, zu sich selbst und zeige Ihnen, wie Sie im Job Entspannungstechniken einbauen können.
Gerne auch in Ihren eigenen Räumlichkeiten.
Infos und Anmeldung unter "Kurse" und "Kontakt".
NEU! NEU! NEU!
Ab Januar 2024 biete ich auch einen Vormittagskurs an!
Genaueres können Sie unter "Kurse" einsehen.
Bei Interesse schreiben Sie mir weiter unten über das Kontaktformular einfach eine Mail.
Gerne auch, wenn Sie Fragen zu meinen Entspannungskursen haben.
Nach wie vor biete ich auch Einzelsitzungen an.
So kann ich ganz individuell auf Sie eingehen.
Auch interessant, wenn Sie nicht gerne in einer Gruppe entspannen.
Herzlichst,
Ihre Nina Bittmann
ÜBER MICH UND MEINE MOTIVATION
Ich bin Nina Bittmann aus Langenfeld. Seit über 15 Jahren arbeite ich als Apothekerin in einer öffentlichen Apotheke und liebe die gesundheitliche Beratung meiner Kund:innen. Viele körperliche und seelische Erkrankungen sind stressbedingt: Schlafstörungen, Haltungsschäden, organische Stresserkrankungen, wie Reizdarmsyndrom, chronische Schmerzen, Depressionen oder das Burn-out-Syndrom, um nur einige zu nennen.
Viele dieser Erkrankungen kann man vermeiden oder in ihrer Schwere abmildern, indem wir Entspannung in unseren Alltag einbauen. Ich hatte schon immer den Wunsch, mehr Zeit für die Beratung zu haben, um präventiv arbeiten zu können. So kam es, dass ich zusätzlich die Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie und zur Entspannungstherapeutin abgeschlossen habe.
Meine zeitstille-Entspannungskurse sollen Ihnen die Möglichkeit geben, die Zeit anzuhalten und Entspannung zu genießen.
Bei mir lernen Sie Techniken, mit denen Sie völlig selbständig Entspannung in Ihren Alltag einbauen können.
Ich biete Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe.
MEINE KURSE
zeitstille
Entspannungskurse in Langenfeld
Ab Oktober 2023 in den eigenen Räumlichkeiten.
16.10.2023 - 18.12.2023 (ausgebucht)
10x montags von 19.30h bis 20.30h
18.10.2023 - 20.12.2023 (ausgebucht)
10x mittwochs von 19.30h bis 20.30h
Noch Platz zum Schnuppern
Weihnachts-Special
9.12.2023 (ausgebucht)
Samstag, von 10h bis 12h
25€
Neujahrs-Special
20.1.2024 (ausgebucht)
Samstag, von 10h bis 12h
25€
Ab Januar 2024 zusätzlich auch ein Vormittagskurs.
8.1.2024 - 11.3.2024 (ausgebucht)
10x montags von 19.30h bis 20.30h
10.1.2024 - 13.3.2024
10x mittwochs von 19.30h bis 20.30h
12.1.2024 - 15.3.2024
10x freitags von 9.30h bis 10.30h
Kosten
Kurs mit acht Einheiten: 120€
Kurs mit zehn Einheiten: 150€
Eine Schnupperstunde: 15€
Einzelsitzung
60min 75€
Firmenevents
60min
25€ pro Person
Mindestpauschale 250€
Freund:innen-Events
60min
25€ pro Person
mindestens 4 Personen
Ort
zeitstille
Marienstr. 38
40764 Langenfeld
